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POR QUE TEMOS VONTADE DE ALIMENTOS CALÓRICOS NO INVERNO?

Você tem sentido mais vontade de ingerir alimentos mais calóricos no inverno?

Não é algo raro ou que acontece só com você. É porque nossas células têm fome!

Sim, a fome das células, que também pode ser chamada de fome do corpo, é um tipo de fome física, na qual o corpo solicita nutrientes para poder funcionar.

Cada pessoa sente e percebe de uma forma. Alguns exemplos: irritabilidade, mau humor, baixa concentração, dor de cabeça, náusea, cansaço, entre outros sinais. Essas são as formas do corpo demonstrar a fome das células, quando essas já estão com muita fome.

Seu estômago ronca? Observe também como os hábitos e rotina acabam intervindo na fome do estômago.

Essa fome é a base para comer com atenção plena, pois ouvimos essa voz interna sobre o que comer. É conhecer a cada dia um pouco mais de nossa sabedoria interna.

Uma outra forma de notar a fome das células é na variedade das estações.

Por isso, no outono e inverno, quando começa a esfriar, preferimos alimentos que nos aquecem e também é comum que sejam mais calóricos, pois precisamos de mais energia para esquentar o corpo.


Fonte: TERRA


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