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MENOS MEDICAMENTOS E MAIS SAÚDE

Todos sabem que a atividade física é essencial para a saúde. Porém, grande parte das pessoas não realiza exercícios regularmente e nossa população está ficando cada vez mais sedentária. Seriados na TV, internet, aplicativos para comprar qualquer coisa sem precisar sair de casa, preço das academias e uma dose de preguiça são os principais fatores que nos tornam cada vez menos ativos fisicamente e, consequentemente, menos saudáveis. Aí, surgem problemas como diabetes, hipertensão, ansiedade, depressão, dores nas costas, insônia etc.

Quando isso acontece, os médicos e os pacientes costumam dar muita atenção em prescrever e consumir remédios para dor, pressão alta, diabetes, depressão. E se ele passassem a dar mais importância aos exercícios físicos ao invés de usar tantos medicamentos?


Fonte: UOL VIVA BEM


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