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FORTALECENDO CORPO E MENTE DURANTE PANDEMIA

A pandemia do Coronavírus tem mudado a rotina de muitos, seja em relação ao trabalho, à faculdade, à escola ou aos cuidados pessoais. Desde o início, algumas pessoas optaram por melhorar seus hábitos rotineiros, iniciando a prática de exercícios e a reeducação alimentar para manter a saúde do corpo e da mente. Para isso, além do consumo de alimentos mais saudáveis, a opção também foi dar início à prática de exercícios em casa.

A partir de pesquisas de perfis de Personal Trainers no Instagram, é possível encontrar profissionais de Educação Física, com as aulas e cronogramas montados, mantendo sua rotina de exercícios em casa, para evitar riscos de contaminação pelo Coronavírus.


Fonte: UOL - TV JORNAL


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