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DIETAS DE DESINTOXICAÇÃO REALMENTE FUNCIONAM?

As dietas de desintoxicação são a grande moda dos dias de hoje, seguidas por personagens famosos. Entretanto, antes de iniciar esse tipo de dieta, devemos conhecer seus possíveis riscos.

Existem diferentes dietas de desintoxicação. Algumas são projetadas a base de bebidas, ervas ou através de jejum e ingestão de pequenas porções de legumes e frutas, além de certos suplementos.

As dietas para desintoxicar o organismo são planos rigorosos para perder peso rapidamente e ajudar a limpar seu corpo de produtos químicos tóxicos.

Embora sejam necessários mais estudos para demonstrar a eficácia das dietas de desintoxicação, os que são a favor dessas dietas argumentam que as toxinas nem sempre saem do corpo adequadamente durante a eliminação de resíduos.

A ideia básica subjacente às dietas de desintoxicação é desistir temporariamente de certos tipos de alimentos que podem conter toxinas. O objetivo é purificar e limpar o corpo de tudo o que for “nocivo”. No entanto, a verdade é que o corpo humano é projetado com seus próprios mecanismos de desintoxicação.


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