• Servi Imagem

COMEÇAR O ANO NOVO COM MUITA SAÚDE

Em toda virada de ano fazemos reflexões sobre tudo o que foi feito ou deveria ter sido feito nos últimos meses. Com o balanço, acabamos percebendo que muitas coisas acabaram não sendo realizadas como se esperava. Por isso, para seguir com objetivos certeiros no ano que se inicia, a criação de listas de resoluções pode ajudar bastante. Mas, nesses momentos, você costuma adicionar sua saúde na lista de objetivos? Pensando nisso, criamos uma lista especial de 10 ações saudáveis para seguir nos próximos meses. Atitudes simples podem proporcionar uma vida mais saudável para você e também para as pessoas que te rodeiam. Confira algumas dessas dicas e tenha um 2021 repleto de saúde:

1 - Melhore sua alimentação.

2 - Cuide da sua saúde mental.

3 - Diminua o consumo de álcool.

4 - Pare de fumar.

5 - Lave sempre as mãos.

6 - Previna a hipertensão.

7 - Evite o estresse excessivo no trabalho.

8 - Não se automedique.

9 - Torne-se um Doador de Sangue.

10 - Torne-se um Doador de Órgãos.


Fonte: UOL VIVA BEM


0 visualização0 comentário