A autossabotagem envolve uma série de comportamentos e situações em que a pessoa cria barreiras que vão impedi-la de atingir um objetivo. No fundo, ela até quer concluir suas metas, mas há tantos pensamentos negativos associados a esse desejo que ela age no sentido oposto a isso.
Isso pode atingir uma situação específica ou pode ser mais densa, envolvendo relacionamento, trabalho e finanças. Normalmente, a autossabotagem tem a ver com alguma dificuldade ou com algum trauma, como preconceito e problemas familiares, criando na pessoa um mecanismo de defesa.
Quais são os sinais da autossabotagem?
1. Culpar os outros quando as coisas dão errado;
2. Escolher ir embora quando as coisas não correm bem;
3. Procrastinação;
4. Colocar-se para baixo;
5. Problemas em declarar as suas necessidades;
Para acabar com o ciclo da autossabotagem, é importante reconhecer que essas dificuldades existem e buscar apoio para vencer esse comportamento, trabalhar a autoestima e, por fim, evitar comparações entre as pessoas.
Fonte: UOL VIVER BEM
