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A BAGUNÇA PODE CAUSAR ANGÚSTIA

Se você não arruma regularmente suas coisas e não descarta ou doa o que não quer mais, o excesso de pertences pode destruir seu bem-estar, indica uma pesquisa publicada na revista Current Psychology. Os problemas sociais e emocionais causados por uma casa entulhada – sensação de sobrecarga, depressão, tensões familiares – tendem a aumentar com a idade. E, entre os mais velhos, essas questões estavam associadas à redução geral da satisfação com a vida. Não há problema em ter algumas posses, disse o autor do estudo, mas se você tem dificuldade de se separar de qualquer coisa, experimente centrar sua noção de estar “em casa” nas pessoas importantes de sua vida. Entre os resultados do estudo, mostram que ambientes desordenados provocam estresse e favorecem escapadas indulgentes da dieta. Descobriu-se que, em uma cozinha bagunçada, mulheres comem duas vezes mais biscoitos do que participantes do mesmo sexo em um ambiente.


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